Колыгаев Андрей Валерьевич
Колыгаев Андрей Валерьевич Мануальный терапевт

Антицеллюлитный массаж живота

Одно из показаний к массажу живота – целлюлит. Антицеллюлитный массаж живота наряду с другими массажными методиками проводится в нашем центре врачом мануальной терапии.

Целлюлит живота является широко распространенной проблемой. Кожный покров на животе рыхлый и толстый, в связи с чем в данной области часто возникают нарушения обменных процессов. Кроме того, физиологические особенности организма таковы, что жировые отложения появляются чаще всего именно в зоне живота.

Стадии целлюлита

Перед проведением антицеллюлитного массажа живота специалист должен установить стадию целлюлита. Выделяют 4 стадии целлюлита, для каждой из которых характерны определенные признаки:

  • I стадия. При сдавливании кожи на ней становятся заметны впадины и небольшие бугорки. Наблюдается отечность тканей, избыток жидкости. Гематомы, полученные при случайных повреждениях, могут сохраняться длительный период времени;
  • II стадия. Бугорки становятся заметными при напряжении мышц живота. Внутри тканей повышается давление, уплотняется жировая прослойка и соединительная ткань становится не в состоянии ее должным образом удерживать;
  • III стадия. Неровности поверхности кожи отчетливо видны даже при незначительном ее сдавливании. Ухудшается кровоснабжение, избыточная жидкость, шлаки и токсичные вещества выводятся затруднительно. 
  • IV стадия. Бугорки на коже возникают даже в состоянии покоя. Могут присутствовать такие симптомы как прохладность кожи, ее синюшность, болевые ощущения при касании. Это обусловлено нарушением процесса кровоснабжения и данное состояние представляет серьезную опасность для здоровья. 

Проведение специального массажа показано на любой из стадий развития целлюлита.


Показания к данному массажу


Антицеллюлитный массаж животаЦеллюлит (син. – гиноидная липодистрофия) характеризуется трофическими нарушениями кожи и подкожного жирового слоя. Суть этих нарушений заключается в местном ухудшении микроциркуляции крови, и в застое тканевой жидкости с растворенными в ней продуктами жизнедеятельности или шлаками.

Это сопровождается в появлении патологических очагов в виде характерных комочков на потерявшей упругость и эластичность коже.  Типичное расположение целлюлита – места с выраженной подкожной клетчаткой. Это спина, бедра, ягодицы, и, разумеется, живот.

Вполне логично, что чем больше подкожного жира на животе, тем больше предрасположенность к целлюлиту. Поэтому целлюлитные очаги очень часто формируются при ожирении. Само ожирение протекает по-разному. Оно может иметь т.н. тип яблока, когда жир откладывается в основном на животе. Такой тип большей частью встречается у мужчин и у женщин в постклимактерическом периоде.

Тип груши с отложением жира на бедрах и ягодицах характерен для молодых женщин. Впрочем, было бы ошибкой считать, что целлюлит непременно связан с ожирением. Это нарушение встречается и у лиц с нормальной массой и правильным распределением подкожной жировой клетчатки.

Причины самые разные: обменные нарушения, стрессы, заболевания внутренних органов. У женщин целлюлит живота нередко возникает после беременности. Задача массажиста при целлюлите живота: улучшить дренаж лимфы, усилить местное кровообращение, и повысить упругость и эластичность кожи передней брюшной стенки.

Методика массажирования живота


Процедура осуществляется на массажном столе в специализированном кабинете нашего центра.  Перед массированием передняя брюшная стенка и руки массажиста обрабатываются маслом. Массаж живота начинается с легких круговых поглаживаний – сначала по часовой стрелке, затем против.

За поглаживанием идет растирание, разминание, и вибрация. Растирание делают пальцами, поверхностью всей ладони или кулаком, разминание – пальцами или основанием ладони. Вибрация имеет характер сотрясения, встряхивания.  Наряду с вибрацией может осуществляться и пощипывание.

Каждый элемент массажа преследует определенные цели. Например, растирание вдоль продольных линий способствует оттоку лимфы. При этом количество жидкости снижается. Соответственно, уменьшается объем живота.

Разминание и вибрация направлены на улучшение кровообращения и на повышение мышечного тонуса. А результат  пощипывания – восстановление упругости и эластичности кожи. Об эффективности массажа говорит легкая гиперемия (покраснение) и незначительное повышение температуры кожи живота.

Вместе с тем, все воздействия должны быть неторопливыми, щадящими. Погружение рук массажиста в мягкие ткани живота осуществляется на вдохе пациента. Дыхание при этом ровное, не форсированное.

Суть в том, что брюшная стенка не защищена костным каркасом, и на нее  проецируются органы пищеварения. Исходя из этого, антицеллюлитный массаж следует делать не позднее, чем за 2 ч. до еды, и не ранее, чем спустя 3 ч. после.

Продолжительность антицеллюлитного массажа живота – около 15 мин. Мы акцентируем внимание на том, что для полноценного результата однократного массажа будет недостаточно. Нужен продолжительный курс, вмещающий 10-15 сеансов. Вначале из брюшной стенки уходит излишек жидкости. Затем улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, становится упругой кожа.

Мы также рекомендуем при целлюлите не ограничиваться одним лишь массажем живота. Все должно быть в комплексе. Поэтому вместе с животом мы часто воздействуем на другие проблемные участки –  спину, бедра, ягодицы.

Особенности антицеллюлитного массажа живота

Первостепенной задачей антицеллюлитного массажа живота выступает восстановление нормального процесса кровоснабжения тканей. Ликвидация застойных явлений достигается при помощи глубокой проработки проблемной зоны.

Особенность данного вида массажа заключается в недопустимости выполнения слишком интенсивных, резких движений, техник и приемов. Это обусловлено близким расположением к области воздействия жизненно важных органов.

Эффект от проведения процедуры:

  • повышение интенсивности лимфотока;
  • восстановление нормального внутриклеточного обмена веществ;
  • устранение бугристостей на коже, восстановление ее эластичности;
  • устранение целлюлита;
  • снижение подкожного слоя жировых отложений.

Противопоказания

Перед проведением антицеллюлитного массажа необходимо достоверно исключить возможные противопоказания к процедуре. К их числу относятся:

  • онкологические патологии;
  • туберкулез;
  • сахарный диабет;
  • дерматологические заболевание;
  • нарушение целостности кожного покрова в области живота;
  • острые воспалительные процессы;
  • тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
  • варикозная болезнь;
  • тромбоз, атеросклероз;
  • менструация, беременность, послеродовой период в течение двух месяцев.

Подготовка к проведению процедуры

Перед антицеллюлитным массажем следует принять душ. Важно, чтобы кожа была максимально очищенной, в связи с чем приветствуется проведение мягкого скрабирования. На процедуру необходимо прийти на 15-20 минут ранее положенного времени с тем, чтобы была возможность расслабиться и спокойно посидеть.

Этапы проведения антицеллюлитного массажа живота

Разделение сеанса антицеллюлитного массажа на стадии является условным. Критерием разделения выступает интенсивность воздействия. Выделяют три последовательных стадии антицеллюлитного массажа живота:

  • I стадия. Выполняются расслабляющие, легкие движения;
  • II стадия. Проводится глубокая активная проработка области живота;
  • III стадия. Проделываются плавные приемы, цель которых заключается в успокоении кожи.

Рекомендации после процедуры

После сеанса антицеллюлитного массажа живота рекомендуется восполнить запасы жидкости в организме. Самый лучший вариант – выпить 300 мл минеральной воды, которая способствует освобождению организма от шлаков и токсинов. Также на пользу пойдет травяной чай. В отсутствии указанных напитков можно выпить обычную воду. Усилить эффект от антицеллюлитного массажа поможет выполнение простых физических упражнений в течение 10-15 минут. Они укрепляют мышцы, обеспечивают сохранение в клетках тепла, насыщают их кислородом и активизируют процессы кровообращения.

После массажа следует воздержаться от повышенных нагрузок на позвоночник и мышцы, исключить переохлаждение организма. Первый прием пищи после проведенного антицеллюлитного массажа живота должен быть легким и состоять из фруктов, ягод, обезжиренных продуктов.

Рекомендации после завершения курса антицеллюлитного массажа живота

Для того чтобы достигнутые результаты сохранялись долгое время необходимо:

  • придерживаться правильного, сбалансированного питания;
  • исключить резкие колебания показателей массы тела;
  • соблюдать питьевой режим, потребляя ежедневно как минимум 1,5 л питьевой воды наряду с иной жидкостью;
  • при наличии эндокринных патологий показан регулярный прием эндокринолога и прохождение анализов, позволяющих оценивать гормональный фон;
  • носить комфортную, не стесняющую движений одежду, которая не способна вызвать нарушения процесса микроциркуляции крови в тканях;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно поддерживать физическую активность.

Преимущества антицеллюлитного массажа в медцентре «Проксима»

Все наши специалисты являются квалифицированными, обладают высоким уровнем профессионализма и многолетним опытом работы.  При проведении массажа используются исключительно качественные, сертифицированные кремы и масла, усиливающие результативность процедуры. К каждому пациенту гарантируется индивидуальный, деликатный подход. Все это делает процесс избавления от целлюлита максимально комфортным. Специалист ответит на все интересующие вопросы и даст ценные рекомендации, способствующие сохранению достигнутого результата.