Меренко Оксана Михайловна
Меренко Оксана Михайловна Массажист

Антицеллюлитный массаж живота

Одно из показаний к массажу живота – целлюлит. Антицеллюлитный массаж живота наряду с другими массажными методиками проводится в нашем центре врачом мануальной терапии.

Целлюлит живота является широко распространенной проблемой. Кожный покров на животе рыхлый и толстый, в связи с чем в данной области часто возникают нарушения обменных процессов. Кроме того, физиологические особенности организма таковы, что жировые отложения появляются чаще всего именно в зоне живота.

Стадии целлюлита

Антицеллюлитный массаж животаПеред проведением антицеллюлитного массажа живота специалист должен установить стадию целлюлита. Выделяют 4 стадии целлюлита, для каждой из которых характерны определенные признаки:

  • I стадия. При сдавливании кожи на ней становятся заметны впадины и небольшие бугорки. Наблюдается отечность тканей, избыток жидкости. Гематомы, полученные при случайных повреждениях, могут сохраняться длительный период времени;
  • II стадия. Бугорки становятся заметными при напряжении мышц живота. Внутри тканей повышается давление, уплотняется жировая прослойка и соединительная ткань становится не в состоянии ее должным образом удерживать;
  • III стадия. Неровности поверхности кожи отчетливо видны даже при незначительном ее сдавливании. Ухудшается кровоснабжение, избыточная жидкость, шлаки и токсичные вещества выводятся затруднительно. 
  • IV стадия. Бугорки на коже возникают даже в состоянии покоя. Могут присутствовать такие симптомы как прохладность кожи, ее синюшность, болевые ощущения при касании. Это обусловлено нарушением процесса кровоснабжения и данное состояние представляет серьезную опасность для здоровья. 

Проведение специального массажа показано на любой из стадий развития целлюлита.


Показания к данному массажу


Целлюлит (син. – гиноидная липодистрофия) характеризуется трофическими нарушениями кожи и подкожного жирового слоя. Суть этих нарушений заключается в местном ухудшении микроциркуляции крови, и в застое тканевой жидкости с растворенными в ней продуктами жизнедеятельности или шлаками.

Это сопровождается в появлении патологических очагов в виде характерных комочков на потерявшей упругость и эластичность коже.  Типичное расположение целлюлита – места с выраженной подкожной клетчаткой. Это спина, бедра, ягодицы, и, разумеется, живот.

Вполне логично, что чем больше подкожного жира на животе, тем больше предрасположенность к целлюлиту. Поэтому целлюлитные очаги очень часто формируются при ожирении. Само ожирение протекает по-разному. Оно может иметь т.н. тип яблока, когда жир откладывается в основном на животе. Такой тип большей частью встречается у мужчин и у женщин в постклимактерическом периоде.

Тип груши с отложением жира на бедрах и ягодицах характерен для молодых женщин. Впрочем, было бы ошибкой считать, что целлюлит непременно связан с ожирением. Это нарушение встречается и у лиц с нормальной массой и правильным распределением подкожной жировой клетчатки.

Причины самые разные: обменные нарушения, стрессы, заболевания внутренних органов. У женщин целлюлит живота нередко возникает после беременности. Задача массажиста при целлюлите живота: улучшить дренаж лимфы, усилить местное кровообращение, и повысить упругость и эластичность кожи передней брюшной стенки.

Методика массажа живота


Методика массажа живота

Процедура осуществляется на массажном столе в специализированном кабинете нашего центра.  Перед массированием передняя брюшная стенка и руки массажиста обрабатываются маслом. Массаж живота начинается с легких круговых поглаживаний – сначала по часовой стрелке, затем против.

За поглаживанием идет растирание, разминание, и вибрация. Растирание делают пальцами, поверхностью всей ладони или кулаком, разминание – пальцами или основанием ладони. Вибрация имеет характер сотрясения, встряхивания.  Наряду с вибрацией может осуществляться и пощипывание.

Каждый элемент массажа преследует определенные цели. Например, растирание вдоль продольных линий способствует оттоку лимфы. При этом количество жидкости снижается. Соответственно, уменьшается объем живота.

Разминание и вибрация направлены на улучшение кровообращения и на повышение мышечного тонуса. А результат  пощипывания – восстановление упругости и эластичности кожи. Об эффективности массажа говорит легкая гиперемия (покраснение) и незначительное повышение температуры кожи живота.

Вместе с тем, все воздействия должны быть неторопливыми, щадящими. Погружение рук массажиста в мягкие ткани живота осуществляется на вдохе пациента. Дыхание при этом ровное, не форсированное.

Суть в том, что брюшная стенка не защищена костным каркасом, и на нее  проецируются органы пищеварения. Исходя из этого, антицеллюлитный массаж следует делать не позднее, чем за 2 ч. до еды, и не ранее, чем спустя 3 ч. после.

Продолжительность антицеллюлитного массажа живота – около 15 мин. Мы акцентируем внимание на том, что для полноценного результата однократного массажа будет недостаточно. Нужен продолжительный курс, вмещающий 10-15 сеансов. Вначале из брюшной стенки уходит излишек жидкости. Затем улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, становится упругой кожа.

Мы также рекомендуем при целлюлите не ограничиваться одним лишь массажем живота. Все должно быть в комплексе. Поэтому вместе с животом мы часто воздействуем на другие проблемные участки –  спину, бедра, ягодицы.

Особенности антицеллюлитного массажа живота

Особенности антицеллюлитного массажа животаПервостепенной задачей антицеллюлитного массажа живота выступает восстановление нормального процесса кровоснабжения тканей. Ликвидация застойных явлений достигается при помощи глубокой проработки проблемной зоны.

Особенность данного вида массажа заключается в недопустимости выполнения слишком интенсивных, резких движений, техник и приемов. Это обусловлено близким расположением к области воздействия жизненно важных органов.

Эффект от проведения процедуры:

  • повышение интенсивности лимфотока;
  • восстановление нормального внутриклеточного обмена веществ;
  • устранение бугристостей на коже, восстановление ее эластичности;
  • устранение целлюлита;
  • снижение подкожного слоя жировых отложений.

Подготовка к проведению процедуры

Перед антицеллюлитным массажем следует принять душ. Важно, чтобы кожа была максимально очищенной, в связи с чем приветствуется проведение мягкого скрабирования. На процедуру необходимо прийти на 15-20 минут ранее положенного времени с тем, чтобы была возможность расслабиться и спокойно посидеть.

Этапы проведения антицеллюлитного массажа живота

Разделение сеанса антицеллюлитного массажа на стадии является условным. Критерием разделения выступает интенсивность воздействия. Выделяют три последовательных стадии антицеллюлитного массажа живота:

  • I стадия. Выполняются расслабляющие, легкие движения;
  • II стадия. Проводится глубокая активная проработка области живота;
  • III стадия. Проделываются плавные приемы, цель которых заключается в успокоении кожи.

Противопоказания

Этапы проведения антицеллюлитного массажа животаПеред проведением антицеллюлитного массажа необходимо достоверно исключить возможные противопоказания к процедуре. К их числу относятся:

  • онкологические патологии;
  • туберкулез;
  • сахарный диабет;
  • дерматологические заболевание;
  • нарушение целостности кожного покрова в области живота;
  • острые воспалительные процессы;
  • тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
  • варикозная болезнь;
  • тромбоз, атеросклероз;
  • менструация, беременность, послеродовой период в течение двух месяцев.

Рекомендации после процедуры

После сеанса антицеллюлитного массажа живота рекомендуется восполнить запасы жидкости в организме. Самый лучший вариант – выпить 300 мл минеральной воды, которая способствует освобождению организма от шлаков и токсинов. Также на пользу пойдет травяной чай. В отсутствии указанных напитков можно выпить обычную воду. Усилить эффект от антицеллюлитного массажа поможет выполнение простых физических упражнений в течение 10-15 минут. Они укрепляют мышцы, обеспечивают сохранение в клетках тепла, насыщают их кислородом и активизируют процессы кровообращения.

После массажа следует воздержаться от повышенных нагрузок на позвоночник и мышцы, исключить переохлаждение организма. Первый прием пищи после проведенного антицеллюлитного массажа живота должен быть легким и состоять из фруктов, ягод, обезжиренных продуктов.

Рекомендации после завершения курса антицеллюлитного массажа живота

Рекомендации после завершения курса антицеллюлитного массажа животаДля того чтобы достигнутые результаты сохранялись долгое время необходимо:

  • придерживаться правильного, сбалансированного питания;
  • исключить резкие колебания показателей массы тела;
  • соблюдать питьевой режим, потребляя ежедневно как минимум 1,5 л питьевой воды наряду с иной жидкостью;
  • при наличии эндокринных патологий показан регулярный прием эндокринолога и прохождение анализов, позволяющих оценивать гормональный фон;
  • носить комфортную, не стесняющую движений одежду, которая не способна вызвать нарушения процесса микроциркуляции крови в тканях;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно поддерживать физическую активность.

Преимущества антицеллюлитного массажа в медцентре «Проксима»

Все наши специалисты являются квалифицированными, обладают высоким уровнем профессионализма и многолетним опытом работы.  При проведении массажа используются исключительно качественные, сертифицированные кремы и масла, усиливающие результативность процедуры. К каждому пациенту гарантируется индивидуальный, деликатный подход. Все это делает процесс избавления от целлюлита максимально комфортным. Специалист ответит на все интересующие вопросы и даст ценные рекомендации, способствующие сохранению достигнутого результата.