Массаж головы

Говоря о массаже головы, мы подразумеваем ее волосистую часть. Она включает в себя:

• небольшой участок лобной области,
•  участки височных областей
• парные теменные области
• затылочную область.

Помимо этого голова включает в себя и лицевую часть. Но массаж лица – это уже косметическая процедура.  Хотя массирование волосистой части головы тоже сопровождается некоторыми косметическими эффектами. Улучшение питания корней волос стимулирует их рост, и тем самым предотвращает выпадение и облысение.

Кроме того, массаж улучшает кровообращение и лимфооток в этой зоне.  Массаж головы, как и многих других участков тела, укрепляет иммунитет. Массажные движения устраняют мышечный и сосудистый спазм. Установлено, что массирование волосистой части головы стимулирует выработку головным мозгом эндорфинов, более известных как гормоны удовольствия.

А еще на некоторые участки волосистой части головы проецируются внутренние органы. Поэтому массаж данной области в чем-то сродни акупунктуре. Среди показаний к массажу головы:

• гипертоническая болезнь (с умеренным повышением артериального давления)
• головные боли
• мигрень
• бессонница
• истощение после психоэмоциональных стрессов
• ухудшение аппетита.

Кроме того, массаж головы может быть проведен в стадии восстановления после перенесенных мозговых инсультов. Но для пациентов этой категории целесообразность массажа определяется индивидуально.

Приступая к выполнению процедуры, массажист должен учитывать некоторые особенности этой анатомической области. Кожа здесь довольно толстая, и в некоторых местах ее можно собрать в складки. В теменной области кожа наоборот, плохо смещается. Здесь она плотно сращена с т.н. сухожильным шлемом, соединительнотканным образованием, покрывающим свод черепа.

 Кожа волосистой части обильно снабжена кровеносными сосудами, нервными окончаниями. Здесь же в большом количестве расположены потовые и сальные железы. Поэтому перед массажем обязательны гигиенические мероприятия – волосы должны быть вымытыми, чистыми. Также необходимо снять любые украшения – серьги, цепочки.

Массаж головы осуществляется в положении лежа на животе.  Голова располагается на руках пациента. Мышцы шеи и плечевого пояса максимально расслаблены. Начинается массаж с поглаживания. Обхватывающие поглаживания носят щадящий характер. Массажист едва касается пальцами поверхности волосистой части головы – движения идут по направлению от лобной области к затылку с переходом на боковую часть шеи.

За поглаживанием идет спиралевидное растирание подушечками пальцев. Движения вначале, как и при поглаживании, легкие и поверхностные. Но затем сила их возрастает. Здесь главное, чтобы не вызвать головную боль, тошноту, головокружение.

После этого проводится спиралевидное разминание. В отличие от растирания при разминании движения более медленные. Они  направлены вглубь тканей так чтобы сместить кожу волосистой части головы относительно костей свода черепа и сухожильного шлема. Как и при растирании, усилия и глубина воздействия нарастают, но не вызывают негативных ощущений у пациента. В противном случае массаж надо прекратить.

Следующее движение – пунктирование или т.н. пальцевой душ. Этот прием предполагает легкое постукивание подушечками пальцев по волосистой части головы. Все воздействия при массаже головы идут в одном направлении – ото лба к затылку с переходом на заднебоковые отделы шеи.

Заканчивается массаж головы легким ладонным поглаживанием. Вообще, все воздействия,  даже те, что идут с усилением и углублением, слабые, поверхностные, неинтенсивные. Массаж головы сам по себе не силовой. Его продолжительность составляет около 20 мин. Курс массажа головы предусматривает 15-20 сеансов, проводимых ежедневно или через день.

Массаж головы противопоказан при выраженном повышении АД до кризовых цифр. Нельзя его проводить при тяжело протекающих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при повышении температуры тела, и при любых злокачественных новообразованиях. К ограничениям местного характера относятся любые заболевания и повреждения кожи головы и шеи.