Массаж головы
Массаж головы наряду с другими видами массажа проводят специалисты нашей клиники.
Показания для массажа головы
Говоря о массаже головы, мы подразумеваем ее волосистую часть. Она включает в себя:- небольшой участок лобной области,
- участки височных областей
- парные теменные области
- затылочную область.
Кроме того, массаж улучшает кровообращение и лимфооток в этой зоне. Массаж головы, как и многих других участков тела, укрепляет иммунитет. Массажные движения устраняют мышечный и сосудистый спазм. Установлено, что массирование волосистой части головы стимулирует выработку головным мозгом эндорфинов, более известных как гормоны удовольствия.
А еще на некоторые участки волосистой части головы проецируются внутренние органы. Поэтому массаж данной области в чем-то сродни акупунктуре. Среди показаний к массажу головы:
- гипертоническая болезнь (с умеренным повышением артериального давления)
- головные боли
- мигрень
- бессонница
- истощение после психоэмоциональных стрессов
- ухудшение аппетита.
Методика массажа волосистой части головы
Приступая к выполнению процедуры, массажист должен учитывать некоторые особенности этой анатомической области. Кожа здесь довольно толстая, и в некоторых местах ее можно собрать в складки. В теменной области кожа наоборот, плохо смещается. Здесь она плотно сращена с т.н. сухожильным шлемом, соединительнотканным образованием, покрывающим свод черепа.
Кожа волосистой части обильно снабжена кровеносными сосудами, нервными окончаниями. Здесь же в большом количестве расположены потовые и сальные железы. Поэтому перед массажем обязательны гигиенические мероприятия – волосы должны быть вымытыми, чистыми. Также необходимо снять любые украшения – серьги, цепочки.
Массаж головы осуществляется в положении лежа на животе. Голова располагается на руках пациента. Мышцы шеи и плечевого пояса максимально расслаблены. Начинается массаж с поглаживания. Обхватывающие поглаживания носят щадящий характер. Массажист едва касается пальцами поверхности волосистой части головы – движения идут по направлению от лобной области к затылку с переходом на боковую часть шеи.
За поглаживанием идет спиралевидное растирание подушечками пальцев. Движения вначале, как и при поглаживании, легкие и поверхностные. Но затем сила их возрастает. Здесь главное, чтобы не вызвать головную боль, тошноту, головокружение.
После этого проводится спиралевидное разминание. В отличие от растирания при разминании движения более медленные. Они направлены вглубь тканей так чтобы сместить кожу волосистой части головы относительно костей свода черепа и сухожильного шлема. Как и при растирании, усилия и глубина воздействия нарастают, но не вызывают негативных ощущений у пациента. В противном случае массаж надо прекратить.
Следующее движение – пунктирование или т.н. пальцевой душ. Этот прием предполагает легкое постукивание подушечками пальцев по волосистой части головы. Все воздействия при массаже головы идут в одном направлении – ото лба к затылку с переходом на заднебоковые отделы шеи.
Заканчивается массаж головы легким ладонным поглаживанием. Вообще, все воздействия, даже те, что идут с усилением и углублением, слабые, поверхностные, неинтенсивные. Массаж головы сам по себе не силовой. Его продолжительность составляет около 20 мин. Курс массажа головы предусматривает 15-20 сеансов, проводимых ежедневно или через день.
Противопоказания
Массаж головы противопоказан при выраженном повышении АД до кризовых цифр. Нельзя его проводить при тяжело протекающих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при повышении температуры тела, и при любых злокачественных новообразованиях. К ограничениям местного характера относятся любые заболевания и повреждения кожи головы и шеи.