Массаж грудного отдела спины

Массаж грудного отдела спины входит в число оздоровительных массажных практик, осуществляемых в нашем центре.

Показания к массажу грудного отдела

Говоря о грудном отделе спины, подразумевает соответствующий отдел позвоночника. Грудной отдел позвоночника включает 12 позвонков. Поэтому естественными границами грудного отдела спины является область между I и XII грудными позвонками. При этом сам позвоночник не обрабатывается – в массажных практиках непосредственное воздействие на позвоночные структуры запрещено.

Воздействия направлены на кожу, подкожный слой, и на мышцы грудного отдела спины. Среди них – большая и малая ромбовидные, трапециевидная мышцы, часть широчайшей мышцы спины. Мускулатура грудного отдела обеспечивает сгибание-разгибание позвоночника, приведение-отведение лопатки, движения верхней конечности, шейного отдела позвоночника. Все эти функции нарушаются по ряду причин.

Одна из них – остеохондроз грудного отдела. Эта патология характеризуется истончением и потерей эластичности межпозвонковых дисков. Чаще всего остеохондроз поражает поясничный и шейный отделы. Но в последнее время из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы частота грудного остеохондроза увеличилась.

Массаж грудного отдела спины также показан при воспалительных процессах в мышцах спины (миозитах), которые в основном связаны с переохлаждением. Также массаж грудного отдела спины проводится для укрепления иммунитета при частых простудах, заболеваниях бронхолегочной системы.

В сочетании с другими видами массажа его рекомендуют перед спортивными тренировками, а также после тяжелой физической работы. Еще одно показание к данному виду массажа – сколиоз грудного отдела позвоночника.

Методика массажа грудного отдела спины

Правда, при сколиозе массаж спины предполагает асимметричные нагрузки, и грудным отделом не ограничивается. В остальных случаях грудной отдел обрабатывают по классической методике. Пациент лежит на спине. Руки вытянуты вдоль туловища, мышцы максимально расслаблены.

Первый этап после обработки кожи маслом – поглаживание. Осуществляют поверхностное, спиралевидное, попеременное поглаживание, и поглаживание с отягощением. Затем идет выжимание ладонью, локтем, или клювовидное кистью.

Следующий этап – растирание (круговое, кольцевидное, клювовидное). Кожа после растирания немного краснеет, становится более теплой. Однако боли, кровоподтеков, ссадин, быть не должно. После этого кожу и подкожные структуры разминают круговыми, прямолинейными, и зигзагообразными движениями. За разминанием идут ударные приемы: рубление, постукивание, похлопывание, штрихование.

Заканчивается массаж спины, как и начинался, приемами поглаживания. Массаж грудного отдела принято начинать с левой половины, и затем переходить на правую. Массажные движения осуществляются с учетом направления местного лимфооттока.

Лимфа из этой анатомической зоны направляется в подмышечные лимфоузлы. Поэтому и массажные воздействия идут снизу вверх в направлении подмышечной области. Продолжительность сеанса грудного отдела спины составляет 15 мин. Курс предусматривает 10-15 сеансов, проводимых ежедневно или через день. При необходимости курс повторяют.

Противопоказания к массажу спины

Противопоказания здесь в общих чертах такие же, как и к другим видам массажа. Это острые инфекционные процессы, тяжело протекающие неинфекционные заболевания, туберкулез, злокачественные новообразования. Нельзя делать беременным. Местные противопоказания: свежие травмы ребер, позвоночника, повреждения и заболевания кожи массируемой области.

Польза массажа грудного отдела спины

При правильном выполнении массаж грудной клетки вызывает комплексный эффект:

уменьшение напряженности мышечного каркаса;
согревание грудной клетки;
подавление болевого синдрома;
усиление отхождения мокроты при воспалительных патологиях респираторной системы;
стимуляция кровообращения с поставкой к тканям кислорода и питательных веществ, стимуляцией регенерации и метаболизма в клетках;
ускорение выздоровления при наличии респираторных патологий (трахеит, бронхит);
улучшение эластичности кожных покровов;
ускорение заживления мягких тканей, суставов после травмы;
подавление неврологических процессов.

Польза возникает только в том случае, если при назначении методики учитывают анамнез, противопоказания, особенности анатомии грудной клетки.

Побочные реакции

Если противопоказания не учтены, могут возникать побочные реакции:

усиление воспалительного процесса;
затрудненное заживление тканей после перелома;
механические повреждения, воспаление кожи;
образование тромбов при наличии тромбофлебита, они распространяются по сосудам, вызывая закупорку;
гематомы при чрезмерном надавливании.

Для предотвращения риска развития побочных эффектов рекомендована предварительная диагностика. Оценивают состояние опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и других систем.

Дополнительные противопоказания

Помимо перечисленных противопоказаний, выделяют дополнительный перечень:

патологии кожи в месте выполнения массажа – раздражение, аллергическая реакция, дерматит, раны, инфекции, ожоги;
нарушения свертывающей системы – флебит, артериит, тромбофлебит;
сахарный диабет;
заболевания респираторной системы – воспаление легких в острой стадии, пневмоторакс, приступ астмы;
недостаточность работы внутренних органов (сердечная, почечная, печеночная).

Тяжелые патологии – это абсолютные противопоказания, при которых массаж грудной клетки не выполняют никогда. Во всех остальных случаях противопоказания временные. После их устранения допустимо пройти новый курс массажа.

Советы специалиста

Массаж грудной клетки будет приносить только положительные результаты, если учитывать следующие советы:

профессиональный курс массажа выполняют 1-3 раза в год, превышение рекомендовано только по совету врача;
дома можно самостоятельно повторять методику, но при уменьшении нажатий, отсутствии сильного надавливания;
после массажа нельзя выходить на улицу в прохладную погоду, требуется дождаться, когда тело остынет;
в процессе массирования используют мазь, гель, лосьон, чтобы воздействие на кожу было мягким;
предварительно проходят диагностику, оценивая состояние внутренних органов;
если массаж проводится для лечения заболеваний, важно не забывать за комплексный подход, по рекомендации врача употребляют препараты, проводят физиопроцедуры.

Методику грудного массажа можно выполнять взрослым людям, детям. Возникает схожий эффект.

Особенности выполнения методики дома

Помимо курсов массажа у профессионального врача рекомендовано проводить методику дома в перерывах. В процессе ее выполнения следуют инструкции.

Трение. Это предварительный этап, который проводят кончиками пальцев. Растирают кожу вдоль мышц, оказывая небольшое давление, чтобы размягчить ткани. Затем делают круговые движения для расслабления и усиления притока крови.
Разминание. Пальцами натягивают и сжимают ткани, чтобы достичь комплексного эффекта – улучшение кровообращения и лимфодренажа, устранение спазма. В результате поступает больше крови с питательными веществами и кислородом, что ускоряет регенерацию, метаболизм в тканях. Травмы заживают быстрее, воспаление прекращается, мышцы расслабляются.
Влияние на триггерные точки. Проводят надавливание большим или указательным пальцем в зоне обильного скопления мышечных волокон. Скованные, спазмированные мышцы расслабляются, боль уходит. Так как в эту область поступает больше крови, происходит насыщение питательными веществами.
Перекаты. Происходит воздействие на фасции, мышцы с целью ускорения кровотока, согревания, расслабления и растягивания. Болевой синдром и спазмы быстро проходят.

В грудной клетке расположена масса сосудов и нервных волокон. Если периодически проводить массаж в этой области, кровообращение будет нормализовано постоянно. Пациент забудет про скованность, боли. Методика положительно влияет на внутренние органы в грудной клетке. Улучшается работа сердца, легких.

Особенности проведения процедуры при заболеваниях дыхательные системы

В учебной литературе присутствует информация о положительном и отрицательном влиянии массажа при заболеваниях дыхательная системы. Поэтому важно выяснить, при каких именно болезнях рекомендовано посещать массажиста.

Острые патологии. Если трахеит, бронхит, пневмония только развились, находятся в стадии обострения, массаж запрещен. Активный приток крови может усилить воспаление, выделение слизи, вызовет осложнения. При наличии острой стадии часто у пациента повышается температура тела, это одно из противопоказаний.
Хроническая стадия. Массаж разрешен практически при любых заболеваниях дыхательной системы в хронической стадии. Усиление притока крови стимулирует отхождение мокроты через кашель. В зону поражения поступает больше питательных веществ, поэтому регенерация происходит быстрее.

Перед выполнением массажа грудной клетки консультируются с терапевтом, педиатром, пульмонологом.

Массаж грудной клетки – это эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Рекомендуется довериться опытному специалисту, который в точности знает все методы проведения и правильной зоны воздействия. Между курсами можно проводить некоторые массажные движения самому, но аккуратно, без чрезмерных надавливаний. Эффект заметен сразу после завершения курса.