Массаж ребенку от 8 лет

Этот возрастной промежуток соответствует началу полового созревания – у девочек оно наступает раньше, чем у мальчиков. При половом созревании, сопровождающемся бурным ростом, увеличением костей, мышц, повышается нагрузка на организм.

Часто в этом возрасте впервые заявляют о себе заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), неврологические нарушения, обменные расстройства. Снижается иммунитет, повышается частота простудных заболеваний.

Положение усугубляется  умственными и психическими нагрузками в школе. Из-за этого у детей и у подростков часто появляется:

• общая слабость
• быстрая умственная и физическая утомляемость
• бессонница
• немотивированная раздражительность
• ухудшение аппетита
• спастические боли в животе.

К тому же систематическое нарушение осанки в школе, дома во время приготовления уроков часто приводит к боковому (сколиотическому) искривлению позвоночника. Многие современные дети в сравнении со своими сверстниками, жившими несколько десятилетий назад, ведут менее активный образ жизни. Малоподвижность тоже негативно сказывается на состоянии ребенка.

Проводимый с лечебной и профилактической целью массаж помогает если не полностью, то хотя бы частично устранить имеющиеся проблемы со здоровьем.

Массаж ребенку желательно проводить в первой половине дня спустя 1-2 ч. после еды. В ходе сеанса общего массажа мы обрабатываем различные участки тела. При этом особое внимание уделяется тем участкам, которые берут на себя большую часть функциональных нагрузок:

• голова и шея
• плечевой пояс
• нижние конечности.

Помимо этого мы массируем грудную клетку, живот, верхние конечности. Массаж каждой анатомической области начинается с поглаживания. Легкие поглаживающие движения имеют линейное, круговое, и зигзагообразное направление. За поглаживанием идет растирание и разминание, осуществляемое подушечками пальцев, открытой ладонью, или ребром ладони.

Следующий этап – вибрация с ударными приемами, похлопыванием, постукиванием, поколачиванием. Заканчивается массаж поглаживанием. Поглаживающие движения могут проводиться не только в начале и в конце массирования данной области, но и в перерывах между растиранием, разминанием, и вибрацией.

В общих чертах массаж детям 8-14 лет проводится по тому же принципу, что и массаж взрослым, но с меньшей интенсивностью. Предпочтение отдается релаксирующим приемам – поглаживанию, растиранию. Хотя для общей стимуляции, укрепления мышц мы используем активные воздействия – растирание, вибрацию, ударные приемы. Но и здесь массаж не должен сопровождаться мышечной, головной болью, головокружением, и другими негативными ощущениями. Впрочем, это правило справедливо не только в отношении детей, но и взрослых.

Продолжительность сеанса общего массажа для ребенка составляет 60 мин. На курс приходится 10-15 сеансов. При необходимости мы повторяем массажный курс. Для того чтобы повысить результативность массажа, мы часто проводим его в комплексе с упражнениями лечебной физкультуры.

Ограничения к общему массажу у детей 8-14 лет такие же, как и у остальных возрастных групп. Прежде всего, это лихорадочные состояния, любые остро протекающие воспалительные процессы, заболевания с декомпенсированной легочно-сердечной недостаточностью.  Среди других противопоказаний – туберкулез, склонность к судорогам, опухолевые процессы, некоторые нарушения свертывания крови. Мы не проводим массаж при заболеваниях и повреждениях кожи обрабатываемых участков.