
Массаж ребенку от 8 лет
Показания к общему массажу ребенку
- общая слабость
- быстрая умственная и физическая утомляемость
- бессонница
- немотивированная раздражительность
- ухудшение аппетита
- спастические боли в животе.
Виды массажа
Многие педиатры, неврологи и ортопеды советуют детям, достигшим школьного возраста, проводить сеансы массажа. Они бывают разных видов, их определяют и назначают пациенту в зависимости от состояния здоровья. Выделяют 3 разновидности медицинского массажа, допустимого для детей от 8 до 14 лет.
Профилактический. Методика рекомендуется для предупреждения различных патологий опорно-двигательного аппарата. В школе возникает повышенная нагрузка на позвоночник и другие отделы, что может вызвать искривление, нарушение работы нервной системы и другие осложнения. Профилактический массаж тонизирует мышцы, усиливает работу нервной системы, предупреждает чрезмерное увеличение массы тела, нормализует аппетит.
- Лечебный. Методику назначают при уже сформировавшихся патологиях опорно-двигательного аппарата и других отделов организма. Например, кифоз, сколиоз, рахит, респираторные заболевания, нарушение работы пищеварительного тракта. Этот вид массажа назначает только лечащий врач.
- Коррекционный. Методику назначают при заболеваниях скелетно-мышечной, центральной и периферической нервной системы. Коррекцию проводят постепенно, с каждым сеансом специалист исправляет возникшие нарушения. Например, дисплазию тазобедренного сустава, сколиоз, плоскостопие.
Предварительно пациент проходит разные методы диагностики у профильных врачей.
Особенности методик
Если выбран профилактический массаж, для него характерен ряд особенностей:
- назначает лечащий врач с целью улучшения кровообращения и стабилизации функции опорно-двигательного аппарата;
- допустимо выполнять в домашних условиях или в медицинском учреждении;
- дополнительно массажист обучает родителей приемам массажа, чтобы они могли выполнять ту же методику между завершенными курсами.
Для коррекционного или лечебного массажа характерны другие особенности:
- врач, назначающий массаж – невролог, ортопед, хирург;
- рекомендовано проводить процедуры каждые 3 месяца, но период перерыва можно сократить по рекомендации лечащего врача;
- рекомендовано сочетание с лечебной физкультурой, физиопроцедурами, лекарственной терапией для усиления эффекта;
- методику проводят только в клиническом учреждении, домашние процедуры не рекомендованы.
В процессе проведения лечебных процедур массажист имеет право менять количество курсов, временной интервал проведения, области влияния на опорно-двигательный аппарат и мышечный каркас.
Предварительная подготовка
- последний прием пищи – за 1-1,5 часа, чтобы ребенок не был голоден, но еда наполовину переварилась, он не чувствовал тошноту;
- принятие душа перед массажем, кожа должна быть чистой (после его завершения рекомендуется тоже принять душ, чтобы смыть остатки крема, лосьона, масла);
- ложатся на кушетку в расслабленном состоянии, мышцы не должны быть напряжены, иначе любые движения будут приносить боль.
Если с собой потребуется иметь какие-либо предметы, например, полотенце, массажист скажет об этом перед проведением курса.
Положительные эффекты
В процессе проведения сеансов и после завершения полноценного курса возникает масса положительных эффектов для разных участков организма ребенка:
- усиление системного кровообращения, благодаря которому во внутренние ткани и органы поступает больше питательных веществ и кислорода, что стимулирует активацию метаболизма и регенерации клеток;
- устранение повышенного тонуса мышц, связанного с постоянной напряженностью и скованностью движений;
- предотвращение искривления позвоночника, особенно для детей, которые не хотят сидеть ровно за партой;
- нормализация работы нервной системы, впоследствии ребенок сможет спокойно засыпать без бессонницы и частых пробуждений, нормализуется психоэмоциональное состояние, снизится нагрузка;
- нормализация аппетита;
- стимуляция работы иммунитета, на протяжении года ребенок начинает меньше болеть вирусными инфекциями;
- устранение зажимов, напряжений, связанных с постоянным ношением тяжелого портфеля;
- улучшение функции мелкой моторики, ребенку легче учиться писать в начальных классах;
- ускорение обмена веществ;
- насыщение кровью респираторной системы, что улучшает ее работу, предупреждает развитие частых трахеитов, бронхитов или ускоряет их лечение при наличии хронической формы;
- улучшение когнитивных функций благодаря усилению кровоснабжения головного мозга при устранении зажатия сосудов;
- успокаивающее действие, ребенок не раздражительный, спокойный, ему становится легче воспринимать большую нагрузку в школе.
Все перечисленные действия развиваются за счет уменьшения напряженности мышечного каркаса, улучшения кровоснабжения внутренних органов и тканей.
Общие рекомендации
- любые формы массажа должен проводить только квалифицированный специалист;
- если массаж выполняют в профилактических целях, родители могут проводить самомассаж;
- средняя продолжительность 1 курса составляет 10 сеансов, каждый из них продолжается в течение 60 минут;
- допустимо уменьшать период проведения первых нескольких сеансов, чтобы тело ребенка привыкло к процедуре;
- применяют детский крем, лосьон, гель, чтобы выполнять скользящие движения по коже, препятствующие ее повреждению.
Важна предварительная диагностика. В зависимости от полученных данных назначают разные виды массажа.
Массаж – эффективная методика профилактики и коррекции уже возникших нарушений. Она эффективно дополняет лекарственную терапию, физиопроцедуры, хирургическое вмешательство. Благодаря ей дети после 8 лет быстрее развиваются, справляются с нагрузкой в школе, корректируют любые дефекты опорно-двигательного аппарата, улучшают работу внутренних органов.
Методика детского массажа
- голова и шея
- плечевой пояс
- нижние конечности.
