Массаж живота

Показания к массажу живота

Мы проводим массаж живота с косметической и лечебной целью. Косметический массаж живота направлен на борьбу с целлюлитом, ожирением. Такой массаж осуществляется по специальной методике в комплексе с аналогичным массажем других проблемных зон – бедер, ягодиц, спины.

Принцип лечебного массажа живота иной. На переднюю брюшную стенку проецируются органы пищеварения: печень с желчным пузырем, желудок и кишечник. Воздействие на кожу, мышцы и подкожную жировую клетчатку живота направлено на:

укрепление мышц брюшного пресса
стимуляцию местного кровообращения
оптимизацию внутрибрюшного давления
улучшение расщепления и всасывания компонентов пищи
усиление перистальтики (волнообразных сокращений) кишечника.

Кроме того, массирование живота, как и многих других участков тела, укрепляет иммунитет и оптимизирует гормональный фон. В этой связи массаж живота показан при многих некоторых состояниях. Среди них:

хронические неинфекционные воспалительные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
кишечные спайки
частые запоры вследствие атонии кишечника
застойные явления в малом тазу.

Данные состояния, как правило, взаимосвязаны между собой. Кроме того, мы рекомендуем массаж живота лицам, ведущим малоподвижный образ жизни, часто болеющим простудными заболеваниями.

Предварительная подготовка

Для появления пользы от массажа брюшной стенки важна предварительная подготовка по следующим этапам:

последний прием пищи за 3 часа до процедуры, чтобы пищевой комок не располагался в желудке, вызывая дискомфорт;
последняя принятая пища должна быть легкой, быстроусвояемой;
в период всего проведения курса массажа отказываются от алкоголя, кофе, жирного мяса, продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
в день выполнения процедуры обязательно употребляют пищу, иначе желудок может заболеть;
непосредственно перед посещением специалистов принимают душ, опорожняют кишечник.

К специалисту приходят строго в назначенное время, о котором можно договориться в зависимости от графика пациента и самой клиники.

Виды массажа

Медицинский массаж брюшной стенки можно проводить разными методами в зависимости от предпочтений пациента и назначения врача.

Баночный. Применяют специальные силиконовые банки, которые создают вакуум между собственной поверхностью и кожей пациента. После прикладывания банки врач продвигается по животу по часовой стрелке осторожно, предупреждая образование синяков. Метод вызывает усиление кровообращения, улучшение эластичности кожи.
Лимфодренажный. С помощью методики борются с целлюлитом. Она усиливает ток лимфы по сосудам, устраняет отеки. Врач растирает и разминает кожу, затем осуществляет поглаживания.
Висцеральный. Массаж выполняют через глубокие надавливания и разминания брюшной стенки. Это стимулирует приток крови, укрепляет стенки сосудов, улучшает отхождение желчи, усиливает выработку желудочного сока. В результате улучшается весь процесс пищеварения.
Медовый. В меде содержатся антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Они благоприятно влияют на кожу, устраняя воспалительные процессы, целлюлит. Методика стимулирует приток крови и устраняет отеки.
Щипковый. Врач проводит массаж при помощи щипков, которые усиливают тонус ослабленных мышц. Благодаря добавлению масел улучшается качество кожи, стимулируется выработка коллагена.
Водный. Проводят массирование при помощи струи воды, которую продвигают по часовой стрелке. Это улучшает местное кровообращение, стимулирует нормальное пищеварение в ЖКТ.

Перед назначением методики проводят диагностику для выявления состояния органов брюшной полости и мышечного каркаса. В зависимости от полученных данных назначают конкретный вид массажа.

Польза массажа

В клинике массаж выполняют только профессиональные врачи. Они учитывают состояние здоровья пациента, морфологические особенности внутренних органов. Поэтому возникает большое количество положительных эффектов, видимых после завершения курса:

улучшение состояния кожи – она становится подтянутой, упругой, исчезают следы растяжек и целлюлита;
улучшение функции пищеварения, устранение проблем со стулом, болей в животе, повышенного газообразования в кишечнике и других диспепсических расстройств;
усиление выхода желчи из желчного пузыря;
нормализация местного кровообращения, усиление тока крови к внутренним органам, что активирует метаболизм и регенерацию клеток;
устранение отеков в области живота, боков;
улучшение тонуса брюшной стенки и соседних мышц, предотвращение развития диастаза и других патологий;
уменьшение массы тела благодаря ускорению тока кровотока и метаболизма, но только в случае частого повторения курсов.

Польза возникает только в том случае, если пациент обращается к квалифицированному специалисту. Самостоятельно делать глубокий медицинский массаж невозможно.

Особенности методики массажа живота

Перед выполнением массажа брюшной стенки рекомендуется изучить особенности проведения метода, чтобы возник эффект.

Запрет напряжения мышечной стенки. Пациент должен полностью расслабиться и довериться специалисту. Если он будет напряжен, это вызовет сильную боль и дискомфорт.
При возникновении дискомфорта или боли рассказывают массажисту. Терпеть такие ощущения нельзя, особенно если они становятся интенсивными, появляется жжение или резь.
Период проведения сеанса каждого массажа увеличивают постепенно. Самый первый длится 3-7 минут, в зависимости от ощущений пациента. С каждым сеансом время увеличивают, доходя до 20 минут.
После завершения методики наносят питающий крем. Это улучшает состояние кожи, предотвращает развитие целлюлита и растяжек. Живот приобретает подтянутый вид.
Появление аллергических реакций на коже живота. Это означает, что подобранный крем, лосьон, масло вызывают аллергическую реакцию. Требуется сменить средство, чтобы устранить проявляющиеся симптомы.
Правила самомассажа. Если пациент решил проводить методику самостоятельно между курсами профессионального массажа, запрещено использовать сильные надавливания, глубокие движения. Иначе можно повредить мышцы, ткани внутренних органов.
Предупреждение массажиста о воспалении подкожно-жировой клетчатки. Эта патология называется целлюлит. Если он развился до средней или тяжелой степени, об этом предупреждают специалиста, чтобы во время массажа не появилась сильная боль или другие дискомфортные ощущения.
Запрет строгой диеты после завершения курса. Гастроэнтерологи и диетологи советуют употреблять все виды полезной пищи, но в умеренном количестве. Жирную, жареную, копченую еду и фастфуд не употребляют.
Запрет использования утягивающего белья, корсетов во время проведения курса. Эти предметы сильно стягивают ткани, затрудняют кровообращение. Это вызовет устранение всех положительных эффектов, которые были достигнуты при помощи массажа.

Изучив простые правила, можно улучшить общий результат.

Медицинский массаж брюшной стенки предоставляет пациенту не только косметический, но и лечебный эффект. Он полезен для наружных тканей и внутренних органов. Но его важно проводить только у профессионального врача, чтобы возникал терапевтический эффект.

Методика массажа живота

Массаж живота предпочтителен в первой половине дня натощак. Перед процедурой желательно опорожнить кишечник, мочевой пузырь. Сама процедура осуществляется лежа на спине, на жесткой ровной поверхности массажного стола. Под колени подкладывают валик. Руки вытянуты вдоль туловища. Мышцы живота максимально расслаблены.

Массаж начинается с поглаживаний. Вначале они осуществляются тыльной стороной кистей с едва ощутимыми касаниями брюшной стенки. Поглаживающие движения начинаются с правого нижнего угла живота, и далее идут по окружности в направлении часовой стрелки. Данное направление соответствует продвижению пищи и перистальтике ЖКТ.

В таком же направлении осуществляются легкие поглаживания ладонной поверхностью одной или обеих кистей. При этом диаметр круговых поглаживающих движений изменяется – увеличивается и уменьшается. Затем идут обхватывающие поглаживания, при которых особое внимание уделяется боковым отделам живота.

Поглаживающие движения сменяются граблеобразным растиранием. Делают его подушечками разведенных в стороны пальцев. При этом ладони массажиста не касаются поверхности живота. Граблеобразные растирания вначале легкие и поверхностные. Впоследствии их сила и глубина проникновения увеличиваются.

За граблеобразным растиранием идет сотрясение. Оно осуществляется ладонной поверхностью одной или обеих кистей массажиста. Накладывая ладони на поверхность брюшной стенки, он придает ей частые низкоамплитудные колебания.

Этот прием сменяется спиралевидным разминанием. Выполняется оно круговыми движениями подушечками пальцев одной кисти, обеих кистей, или отягощением одной кисти другой кистью. Далее идет спиралевидное разминание средней линии живота. Оно тоже осуществляется круговыми движениями подушечек пальцев обеих кистей, и распространяется от мечевидного отростка грудины вниз по направлению к пупку с возвратом в исходное положение.

Следующий этап – разминание с накатом пальцами. Здесь задействованы обе руки массажиста. Одна рука формирует складку, а вторая рука разминает эту складку. Медленные разминающие движения подушечками или средними фалангами пальцев направлены на глубоко лежащие ткани брюшной стенки. Осуществляются они в направлении по часовой стрелке, по ходу толстого кишечника.

Затем идет т.н. ковш – вибрация мягких тканей срединной линии живота. Проводится она в направлении от мечевидного отростка вниз. Для этого массажист на манер ковша захватывает мягкие ткани соответствующего участка брюшной стенки ребрами обеих ладоней, и в таком положении приводит их в сотрясение.

Заключительный этап – ладонное поглаживание. Как и в самом начале сеанса, мягкие поглаживающие движения ладонной поверхностью кисти осуществляются от правых нижних отделов живота по направлению часовой стрелки. Длится сеанс массажа около 20 мин. Курс массажа живота предусматривает 10-15 сеансов, проводимых ежедневно или через день.

Противопоказания для массажа передней брюшной стенки

Противопоказания к массажу живота в основном такие же, как и к остальным массажным процедурам. Это тяжелые заболевания внутренних органов, острые инфекционные процессы, лихорадка, а также туберкулез и злокачественные новообразования. Женщинам массаж живота противопоказан при беременности.

Среди специфических противопоказаний: язвенная болезнь желудка и 12-пертной кишки, недавно перенесенные операции на органах брюшной полости, а также свежие или недавние кровотечения из отделов ЖКТ.