Колыгаев Андрей Валерьевич
Колыгаев Андрей Валерьевич Мануальный терапевт
На данную услугу запись через сайт невозможна. Пожалуйста, позвоните по телефону
8-800-707-75-08
и запишитесь у администратора

Постизометрическая релаксация

Для того чтобы мышечный тонус находился в нормальном состоянии, а движения человека были безболезненными, мануальные терапевты пациентам очень часто назначают курс постизометрической релаксации. Сама методика лечения относится к мягкой мануальной терапии, задача которой, в первую очередь – это снять лишний тонус, расслабить мышцы, промассажировать мягкие ткани. Ну и как эффект – частичное или полное обезболивание поврежденных мышц.


Кому назначается данный вид терапии?


Постизометрическая релаксация

Постизометрическая релаксация (ПИР) относится к терапевтическо-диагностическим методам лечебной медицины, которые проводятся с помощью мануальных воздействий. Также это один из способов активизации тонуса внутримышечного напряжения, разновидность ЛФК, которая обеспечивает сопротивление мышечных волокон движению. В большинстве случаев эта процедура назначается в комплексе с массажем. По сути, это мягкое мануальное воздействие, базирующееся на знаниях йоги и нейрофизиологии.

Манипуляция рекомендуется при:

  • необходимости проведения предварительной подготовки перед очередной процедурой разработки мышц;
  • возникновении болезненных ощущений в суставах;
  • мышечно-тоническом синдроме;
  • локальном гипертонусе;
  • неврологической патологии дегенеративно-дистрофических болезней позвоночного столба.

Также процедура назначается пациентам с незначительной блокадой суставов, мышечно-тоническими патологиями различной локализации, укорочением длины волокон мыщц, спровоцированных спонтанным либо хроническим напряжением, блокадами сочленений мышц и суставов, сопровождающихся слабой подвижностью и сильной болью.

Что входит в комплекс постизометрической релаксации?

Постизометрическая релаксация включает:

  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • приёмы мануальных техник;
  • сеансы рефлексотерапии;
  • медикаментозное лечение.

Особенности проведения процедуры

Сеансы лечения направлены на растяжение мягких тканей посредством техник, которые задаёт специалист с учётом типа патологии и степени её тяжести. При воздействии должна наблюдаться реакция мышц в виде кратковременного сопротивления с дальнейшим усилением амплитуды мышечного растяжения и релаксации. Терапевтический эффект обычно достигается уже во время первой процедуры.

Для обеспечения контроля мышечного напряжения манипуляция должна осуществляться под строгим наблюдением врача, который для эффективного результата применяет синхронную технику с задействованием направленности головы либо акта дыхания. Особое внимание следует обратить на то, что усиленное перенапряжение мышц может лишь ухудшить имеющуюся патологию.

В момент мышечного растяжения у человека должно возникать чувство натяжения, а также незначительное жжение. В случае если боль проявляется значительно, используемая техника выполняется неверно. О данном факте знают все лица, интересующиеся медициной.

Продолжительность сеанса составляет 15-45 минут. Процедура выполняется ежедневно в течение 10 дней. Подбор максимально эффективной терапии осуществляется специалистом, назначившим лечение, с учётом общего состояния здоровья пациента.

Поскольку спазм проявляется уплотнением, болью в определённой зоне мышцы, ограничивает возможность наклонов, свободных движений тела, провоцирует зажимы и патологии позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз, пр.), мышечное напряжение должно чередоваться расслаблением. Именно способность расслабления является главной целью мышечной релаксации. Основная задача сеанса – обеспечить на каждую мышцу двухфазное воздействие.

В ходе спазмирования происходит растягивание мышцы, устраняется болевой синдром, интенсивно растянутые мышцы начинают усиленно работать. Это способствует нормализации кровообращения, устранению ноющих болей, гибкости и подвижности позвоночного столба, улучшению функциональности опорно-двигательного аппарата.

Что входит в комплекс постизометрической релаксацииПеред сеансом ПИР следует разогреть суставы, мышцы. Для этого специалист предварительно выполняет массаж, активно разминает каждую мышцу, вместе с пациентом делает специальные упражнения.

Для людей, чья спина находится в постоянном напряжении, как и для пациентов, трудовая деятельность которых связана с выполнением работ в сидячем положении, характерны тупые боли во всех отделах спины, нарушения осанки, потому проходить ПИР им нужно не менее 1 раза в 2 недели.

Упражнения из комплекса ПИР необходимо выполнять, чётко понимая анатомические особенности организма. Важно знать, где какая мышца крепится, где начинается и где заканчивается, какие функции выполняет, какое воздействие оказывает. Именно с учётом этих особенностей и разрабатывается перечень упражнений для мышечной релаксации. Выполнение таких упражнений происходит под контролем врача. Доктор, оказывая пациенту содействие в ПИР, одновременно осуществляет и некое противодействие его усилиям.

Перерастягивать мышцу нужно в фазе расслабления, выбрав при этом правильную амплитуду. Находясь в фазе напряжения, спазмированная мышца ещё более интенсивно напрягается, что способствует её перерастяжению. В обычном же состоянии мышцу растянуть не удастся. Предварительно она должна сократиться и максимально напрячься.

Принцип работы ПИР

Процедура включает в себя непродолжительную изометрическую (осуществляется лишь напряжение без особых движений) работу низкой интенсивности, а также пассивную форму мышечного растяжения. Специфика метода базируется на поочерёдных (чередующихся между собой) активных движениях больного и вынужденных мануальных приёмах доктора.

В основе ПИР лежит короткое физическое мышечное воздействие продолжительностью 6-10 секунд. В момент изометрической нагрузки происходит напряжение мышцы, под воздействием которого она выполняет возложенную на неё работу и не теряет при этом своей истинной длины. При дальнейшем пассивном растяжении наблюдается её удлинение и расслабление, что способствует устранению болезненности. С целью предотвращения дисбаланса мышц постизометрическая релаксация применяется совместно с другими мускульными группами.

Данная процедура успешно используется в качестве безоперационной терапии грыж, образующихся между позвонками, а также различных форм радикулита. Правильное воздействие на суставы, позвоночный столб с помощью простых манипуляционных практик считается безопасной манипуляцией, предотвращающей возникновение побочных реакций.

Какой эффект достигается благодаря постизометрической релаксации?


Как уже описывалось ранее, главное – это снять тонус, обезболить, однако, это далеко не полный перечень эффектов данной терапии. .

Техника выполнения ПИРПод воздействием постизометрической релаксации мышц:

  • ликвидируется мышечное напряжение;
  • налаживается работа периферической нервной системы;
  • возобновляется подвижность суставов;
  • купируются болевые ощущения;
  • устраняются зажимы;
  • нормализуется стандартный динамический стереотип;
  • увеличивается в суставах, позвоночнике амплитуда движений;
  • возобновляется эластичность связочного аппарата;
  • устраняются спазмы.

В целом ПИР способствует достижению хороших результатов в спортивной деятельности, ускоренному восстановлению опорно-двигательной системы после длительных соревнований, тяжёлых физических нагрузок.

Техника выполнения


Лечебный эффект достигается благодаря как доктору, так и пациенту. То есть процедура требует взаимного усилия.

Мануальный терапевт растягивает мышцу в специально заданном направлении, строго в одном и том же. В этот момент, со стороны пациента, необходимо напрячь растягиваемую мышцу. Стоит отметит, что напряжение мышцы не должно сопровождаться ее сокращением – это очень важное правило! Мышца должны не изменяться в размерах, а статически напрягаться. Такое статическое напряжение можно делать различными техниками, например, используя неудобное положение, акт задержки дыхания и тд.

Процедура длиться около 15- 45 минут, курсом до 10 раз.


Противопоказания к ПИР


Как и у любой процедуры у постизометрической релаксации есть свой перечень противопоказаний. Хоть ПИР и относится к мягким практикам мануальной терапии но ее использование противопоказано при:
  • Противопоказания к ПИРвысокий риск развития ОНМК и ОИМ;
  • транзиторная ишемическая атака;
  • атеросклероз головного мозга;
  • декомпенсация сосудистой системы;
  • тромбоз;
  • тромбоэмболия;
  • тромбофлебит;
  • нарушение сердечного ритма;
  • лихорадка.

В каких случаях отсутствует необходимый терапевтический результат?

Положительные изменения могут не наблюдаться:

  • когда человек прошёл неполное обследование;
  • при отсутствии у пациента сопутствующих нервных расстройств;
  • в случае отсутствия в других группах мышц изменений мышечного тонуса;
  • при проведении манипуляции некомпетентным специалистом, плохо знающим специфику появления патологии, основы неврологии, анатомии, физиологии, мануальной терапии.