Массаж воротниковой области (15 минут)

Массаж воротниковой области (15 минут) представляет собой лечебную процедуру, которую осуществляет мануальный терапевт, обеспечивая воздействие на болезненные структуры опорно-двигательного аппарата посредством ручных техник, объединяющих принципы биомеханики, неврологии, нейрофизиологии и ортопедии.

Показания для проведения массажа воротниковой области

Главной целью данной процедуры является нормализация функциональности шейного отдела позвоночного столба, связочно-мышечных элементов и костных структур – именно от этого зависит кровоснабжение, иннервация и деятельность головного мозга, сердечной мышцы, дыхательного и пищеварительного тракта, желез внутренней секреции.

Воздействие рук квалифицированного специалиста на воротниковую зону (включающую области шеи, надплечий и затылка, лестничную, грудино-ключично-сосцевидную и верхнюю трапециевидную мышцы), которая считается наиболее рефлексогенной частью человеческого тела, отличающейся хорошей иннервацией, тесной взаимосвязью с вегетативными сплетениями и внутренними органами, обеспечивает:

Купирование головных болей.
Снятие мышечного напряжения.
Улучшение микроциркуляции и эластичности тканей.
Получение седативного и тонизирующего эффекта.
Укрепление мышечного корсета.
Уменьшение жесткости костных сочленений.
Нормализацию кровяного давления.
Регуляцию функционирования внутренних органов.
Устранение нарушений сна.
Увеличение диапазона движений.

Сеансы массажа воротниковой зоны необходимы при:

частых головокружениях;
малоподвижном образе жизни;
психоэмоциональном напряжении;
синдроме хронической усталости;
мигрени;
цефалгии;
мышечной слабости любого происхождения;
шуме в ушах;
остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба;
сколиозе;
миастении;
стойких мышечно-тонических нарушениях;
артериальной гипертензии;
нарушениях мозгового кровообращения;
дисциркуляторной энцефалопатии;
спастической кривошее;
рассеянном склерозе;
вегетососудистой дистонии;
протрузии и грыже межпозвонковых дисков;
неврастении;
последствиях перенесенного инсульта;
профессиональной деятельности, связанной с неудобным положением тела;
заболеваниях дыхательных и пищеварительных органов;
сердечно-сосудистых патологиях;
детском церебральном параличе;
реабилитации после травмы.

Отказаться от проведения массажа придется при наличии у пациента нестабильной стенокардии со склонностью к нарушению сердечного ритма, злокачественных процессов, опухолевидных образований щитовидной железы, неконтролируемых форм гипертонической болезни, декомпенсированных соматических патологий, гнойничковых поражений кожных покровов, дерматологических и инфекционно-воспалительных заболеваний в стадии обострения.

В период беременности воздействие ручных техник выполняется по особым показаниям – так как влияние на рефлексогенные зоны может спровоцировать усиление тонуса матки и способствовать преждевременной родовой деятельности. При необходимости все лечебные приемы выполняются со слабой интенсивностью.

Методика массажа воротниковой области

Сеанс начинается с поглаживания – специалист совершает легкие движения от плечевых суставов к основанию шеи, затем от области затылка вниз к отростку VI шейного позвонка (при наклоне головы вперед его можно хорошо прощупать). Затем приступают к растиранию, которое обеспечивает рефлексогенное воздействие и производится в любом направлении любым удобным способом (чаще всего совершают штриховое растирание двумя выпрямленными пальцами обеих рук).

Важнейшим приемом массажа является разминание, на которое делается упор при шейном остеохондрозе, его цель – снизить спазм шейных мышц, укрепить их и устранить воспалительный процесс. Каждый прием чередуется поглаживанием.

Мануальный терапевт во время лечебной процедуры может использовать следующие ручные техники:

1. Кожно-подкожно-миофасциальную, при выполнении которой воздействие оказывается на мягкие ткани, чувствительные нервные окончания кожных покровов, сухожилий и мышц. Эта методика позволяет добиться:

улучшения лимфо- и кровотока;
рефлекторного расслабления связочно-мышечного аппарата;
активации противоболевой системы.

2. Артро-вертебральную – точкой приложения являются суставы шейного отдела позвоночника, позволяет:

убрать функциональный блок;
устранить мышечное напряжение;
улучшить кровоснабжение и лимфо-отток;
откорректировать осанку;
восстановить взаиморасположение элементов двигательного сегмента и их биомеханику;
нормализовать работу внутренних органов.

3. Кранио-сакральную – применение мягких приемов ритмической мобилизации костных элементов и связок в области костных швов, позволяющих:

улучшить кровоток в сосудах головного мозга;
нормализовать движение спинномозговой жидкости;
«возвратить» позвонки на свои места.

4. Висцеральную, направленную на устранения патологического состояния опорно-связочного аппарата внутренних органов и восстановление их взаиморасположения, изменившегося при возникновении в позвоночном столбе функционального блока.

Длительность одного сеанса – 15 минут. Курс лечебных процедур устанавливается каждому пациенту индивидуально и зависит от степени патологических изменений. Помощь мануального терапевта помогает решить многие проблемы и избежать хирургического вмешательства. Идеальные результаты достигаются при комбинации занятий лечебной физкультурой, медикаментозных назначений, физиотерапевтических процедур. В дополнении к проводимым лечебным мероприятиям пациент должен рационально питаться, соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций и физического перенапряжения, своевременно обращаться за помощью медицинских специалистов и не заниматься самолечением!

Чем чревато неправильное формирование осанки в шейной части позвоночника?

Продолжительное нахождение шеи в неприятной, статичной позиции вызывает:

локальное изменение микроциркуляции, провоцирующее нарушение метаболизма, формирование и прогрессирование дегенеративно-дистрофических деформаций шейного участка позвоночного столба (состояния спондилоартроза, остеохондроза);
уменьшение кровоснабжения мозга в случае экстравазальной компрессии шейных сосудов;
спонтанные непродолжительные непроизвольные сокращения мышц.

Эти причины могут вызывать развитие некоторых болезней и патологий позвоночного столба, сердечной и нервной систем. На раннем этапе «шейных» деформаций больной ощущает лишь дискомфорт и давление, порой, болезненные ощущения в шее. Между тем, в меру усугубления заболевания, признаки болезни постепенно нарастают. В дальнейшем могут развиться: нарушение кровообращения головного мозга, остеохондроз шеи, снижение концентрации зрения, невралгические нарушения, изменение сердечного ритма, ухудшение работы сердечнососудистой системы, психические расстройства.

Вместе с тем, деформации шейной зоны можно легко устранить. Наиболее эффективным из терапевтических методов лечения являются лечебные массажные техники воротниковой зоны, в частности, когда пациент обратился за консультацией к врачу при возникновении первых симптомов болезни. В большинстве случаев массаж, выполненный в целях профилактики, может предотвратить большинство шейных патологий.

Какие патологии устраняет массаж воротниковой зоны?

Массажные техники воротниковой области способствуют нормализации метаболизма в шейном отделе, расслаблению шейных мышц, активизации кровообращения, усилению лимфооттока, налаживает режим питания тканей головы и шеи. При помощи различных массажных техник удаётся снять локальные окаменения в мышцах и устранить боль в шейной зоне позвоночника.

Эффективность массажных техник

Польза от массажа мышц шеи состоит в возобновлении нормального кровоснабжения тканей шейно-воротниковой области, в частности полноценного питания связок, хрящей, мышц, а также снятии мышечного напряжения, наполнении головного мозга кровью (в случаях, когда патология не связана с заболеваниями крови и сердечнососудистыми заболеваниями).

Пациент ощущает себя на протяжении всего дня достаточно бодро. Головокружения не волнуют его больше, когда он резко поднимается, чувствует изнеможение, усталость, вялость. Нормализуется острота слуха, зрения. Больной отмечает ясность ума, улучшение концентрации внимания, быстрое запоминание важной информации, отсутствие проблем в решении определённых задач.

Также у пациентов отмечается полное исчезновение вегетативных расстройств, таких как гипергидроз ладоней, зябкость верхних, нижних конечностей, незначительное дрожание рук. Нормализуется сон. Выпрямляется осанка, расправляются плечи, становится более уверенной походка.